王丽芳，52岁，一名企业行政人员，对健康和身材抱有极高要求。即使身材较同龄人出色，中年的王丽芳同样无法逃脱新陈代谢减缓的困扰。随着体重的不断攀升，为了重拾苗条身材，王丽芳决定下班后每天投入半个小时跳广场舞。

经过三个月的努力，她收获了体重的下降，却在2002年的单位体检中接到震惊的消息——甘油三酯高达4.2，胆固醇更是高达7.4，被诊断为高脂血症。尽管已经通过运动减肥，王丽芳仍困惑于为何自己会患上这种病症。

医生耐心解释，高脂血症是由于血液中高密度脂蛋白（即“好胆固醇”）过少，低密度脂蛋白（即“坏胆固醇”）过多而引起的疾病，并非仅与体重相关。此外，王丽芳的散漫用药习惯也无助于疾病的控制。她往往陷入想起来就吃，忘记则停药的恶性循环中，错误地认为体重下降意味着血脂也会相应降低。

然而，同年11月，王丽芳体验到了极度的不适——她的手臂发麻而且手抖，嘴角歪斜，身体状况的异常使她意识到情况的严重性。经医院诊断，发现这是由于高脂血症引发的血管狭窄，高血压和血液黏稠导致的脑梗前兆。

幸运的是，王丽芳来到医院的及时，避免了脑梗死的发生。医生再次提醒，高血脂不降，脑梗的发作只是时间问题。经历了医院治疗和见识到其他偏瘫患者的状况后，王丽芳深刻认识到高血脂的危害性。

康复出院后，王丽芳翻阅大量关于高血脂的资料，也咨询了多位中医，最终结合中西医建议，制定了一套严格的降血脂方案，并将该方案推广给了患有高血脂和脂肪肝的丈夫。夫妻两人相互监督和坚持，半年后复查结果令人惊喜——王丽芳的血脂由7.4降至1.2，丈夫的重度脂肪肝也有所好转。

这对夫妇成功降血脂的故事在医院内部传播开来，激发了其他高脂血症患者的兴趣。面对众多患者的热切目光，王丽芳分享了她的经验：“降脂的诀窍其实很简单，每一条都不难执行，只需要坚持半年，效果绝对可见。”通过这样简单的生活方式调整，王丽芳不仅重获了健康，也成为了周围人学习的榜样。